Posts de Frédérique Mehrez
Suis-je hypnotisable ? Suis-je réceptif à l’hypnose ? Un test en 10 questions.
Comment savoir si on est réceptif à l’hypnose ? Entrer en hypnose est un processus naturel que nous expérimentons chaque jour au cours de nos activités. Grâce à cela, nous sommes tous réceptifs à l’hypnose. Certaines des expériences quotidiennes les plus courantes ressemblent à de l’hypnose, elles nous permettent de « débrancher » momentanément en laissant notre…
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Comment arrêter de se sentir anxieux dès à présent ?
Arrêter de se sentir anxieux a l’air impossible et la lutte contre cette sensation ne fait qu’aggraver l’état anxieux. Comment faire ? Quand quelque chose de normal tourne au cauchemar La sensation d’anxiété arrive à chacun de nous de temps en temps. On peut tous se sentir inquiet face à l’incertitude d’un futur plus ou moins…
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La place de l’hypnose d’accompagnement
Aujourd’hui j’ai pris la décision de renommer mon accompagnement avec l’hypnose ericksonienne comme une « hypnose d’accompagnement ». Je peux continuer à l’appeler « hypnose thérapeutique » ou « hypnothérapie », puisque les effets thérapeutiques de l’hypnose ne sont plus à démontrer. Cependant, le mot thérapie dérange les médecins et les psychothérapeutes, mais aussi mes clients qui…
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Faire sortir le trauma du corps : l’approche sensorimotrice pour toucher les 3 niveaux
» Un traumatisme ce n’est pas ce qui t’arrive à toi, c’est ce qui se passe à l’intérieur de toi en conséquence de ce qu’il t’est arrivé. »Gabor Maté. La genèse des symptômes La théorie polyvagale nous apprend que lors d’un traumatisme, une réaction de figement se produit. Cette réaction est commune aux mammifères. Il s’agit…
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