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Le blog de Frédérique Mehrez

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Comment arrêter de se sentir anxieux dès à présent ?

Quand quelque chose de normal tourne au cauchemar La sensation d’anxiété arrive à chacun de nous de temps en temps. On peut tous se sentir inquiet face à l’incertitude d’un futur plus ou moins proche, plus ou moins défini. Les experts en santé mentale définissent l’anxiété comme une inquiétude face à une menace réelle ou imaginaire…
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La place de l’hypnose d’accompagnement

Aujourd’hui j’ai pris la décision de renommer mon accompagnement avec l’hypnose ericksonienne comme une « hypnose d’accompagnement ». Je peux continuer à l’appeler « hypnose thérapeutique » ou « hypnothérapie », puisque les effets thérapeutiques de l’hypnose ne sont plus à démontrer.  Cependant, le mot thérapie dérange les médecins et les psychothérapeutes, mais aussi mes clients qui…
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Faire sortir le trauma du corps : l’approche sensorimotrice

 » Un traumatisme ce n’est pas ce qui t’arrive à toi, c’est ce qui se passe à l’intérieur de toi en conséquence de ce qu’il t’est arrivé. »Gabor Maté. La genèse des symptômes La théorie polyvagale nous apprend que lors d’un traumatisme, une réaction de figement se produit. Cette réaction est commune aux mammifères. Il s’agit…
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1er entretien : 60€ (1h)

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Coach professionnelle certifiée RNCP
Praticien PNL certifié ABNLP
Maitre praticien en hypnose ericksonienne