La dépression peut toucher n'importe qui. Ce sujet est entouré d' idées fausses : la dépression, telle qu'elle est vécue par la grande majorité des malades par exemple, n'est pas une maladie biologique; ce n'est pas non plus une « colère tournée vers l'intérieur » ; ce n'est pas un « déséquilibre chimique du cerveau » et la diviser en « dépression clinique », « dépression post-natale » et « dépression ordinaire » ne sert à rien. Dans la plupart des cas, il n’est pas difficile d’en sortir.

Qu’est ce qui peut empêcher une psychothérapie de fonctionner pour une personne dépressive ?

• Toute thérapie tournée exclusivement vers l’exploration du passé
• Encourageant l’introspection émotionnelle excessive

En hypnothérapie, nous ne prenons pas ces risques. Nous sommes orientés solution.

Il n'est parfois pas souhaitable d'aborder consciemment des éléments du passé traumatique que notre inconscient n'a pas digérés. Au lieu de cela, notre accès à l'inconscient, grâce à l'hypnose, nous permet de demander à l'inconscient de gérer cela directement. Nous pouvons aussi utiliser d'autres techniques, comme les mouvements oculaires.

En hypnothérapie, avons-nous besoin de tout savoir sur une personne pour l'aider à se sortir de la dépression ?

C'est une question fréquente : parfois, on a peur de revenir sur des épisodes trop douloureux. Il y a plusieurs façons de travailler en hypnothérapie pour éviter la douleur du retour sur ces événements :

• la désensibilisation avec la régression, les mouvements oculaires, l'EFT
• le travail métaphorique
• le travail avec les parties qui sont en conflit
• le travail inconscient, où les ressources inconscientes du client sont utilisées pour résoudre le problème sans l'amener à sa conscience s'il ne le souhaite pas.

Cela fait de l'hypnothérapie pour la dépression une approche très confortable et positive pour le client qui va l'aider à aller de l'avant, comme dans une spirale positive.