Le pouvoir du sourireLe sourire est une expression universelle qui est associée à des émotions positives telles que la joie, la gratitude, la satisfaction et l’amour. En plus de transmettre des sentiments positifs, le sourire a également des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Des études ont démontré que le sourire peut activer…

Comment savoir si on est réceptif à l’hypnose ? Entrer en hypnose est un processus naturel que nous expérimentons chaque jour au cours de nos activités. Grâce à cela, nous sommes tous réceptifs à l’hypnose. Certaines des expériences quotidiennes les plus courantes ressemblent à de l’hypnose, elles nous permettent de « débrancher » momentanément en laissant notre…

Arrêter de se sentir anxieux a l’air impossible et la lutte contre cette sensation ne fait qu’aggraver l’état anxieux. Comment faire ? Quand quelque chose de normal tourne au cauchemar La sensation d’anxiété arrive à chacun de nous de temps en temps. On peut tous se sentir inquiet face à l’incertitude d’un futur plus ou moins…

Aujourd’hui j’ai pris la décision de renommer mon accompagnement avec l’hypnose ericksonienne comme une « hypnose d’accompagnement ». Je peux continuer à l’appeler « hypnose thérapeutique » ou « hypnothérapie », puisque les effets thérapeutiques de l’hypnose ne sont plus à démontrer.  Cependant, le mot thérapie dérange les médecins et les psychothérapeutes, mais aussi mes clients qui…

 » Un traumatisme ce n’est pas ce qui t’arrive à toi, c’est ce qui se passe à l’intérieur de toi en conséquence de ce qu’il t’est arrivé. »Gabor Maté. La genèse des symptômes La théorie polyvagale nous apprend que lors d’un traumatisme, une réaction de figement se produit. Cette réaction est commune aux mammifères. Il s’agit…