Coaching de santé et de bien-être

Le coach de santé est un
expert du changement comportemental
dans le domaine de la santé
Il ne se substitue ni au médecin,
ni à la prescription médicale

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Coaching bien-être & santé

Pour les émotions difficiles qui accompagnent un diagnostic et une condition
Tristesse, colère, refus, anxiété, dépression, inquiétude, frustration, peur, découragement, blâme, honte, sentiment d'exclusion, solitude ...
Ces émotions doivent être reconnues, comprises et transmutées pour ne plus nous paralyser.
Pour les pensées récurrentes et limitantes décourageantes
Identifier les croyances limitantes sur soi, sur la maladie, sur les autres, et la façon dont elles nous empêchent d'aller mieux, nous permet de les dépasser et de nous dépasser !
Pour mettre en place les habitudes et des comportements salvateurs
Qu'il s'agisse de se motiver pour une activité physique, retrouver de bonnes habitudes de sommeil, une bonne hygiène alimentaire, nous pouvons transformer les mauvaises habitudes en bonnes. Changer nos habitudes, qu'elles génèrent des comportements à risque ou non, demande beaucoup d'effort et il est nécessaire d'installer des changements durables pour accompagner et surmonter la maladie.
Pour contrôler la douleur chronique
De nombreuses techniques mentales, physiologiques et énergétiques permettent d'alléger considérablement la douleur chronique. Cela vaut le coup de les apprendre.
De nombreuses personnes ont pu baisser voire arrêter leur prescription d'anti-douleurs, avec l'accord du médecin, grâce à une prise en charge holistique de la douleur : aspects émotionnels, cognitifs, psychologiques, neurologiques et énergétiques.
Pour mobiliser les ressources et motiver
La motivation au changement est requise en cas de maladie. Or la maladie la rend difficile, en raison de l'épuisement, de l'isolement, des émotions difficiles, de l'atteinte à l'image de soi et de son corps. C'est pourquoi, une part importante de notre travail est le soutien motivationnel.
Pour améliorer holistiquement la qualité de la vie
On peut souhaiter des changements pour prévenir des maladies chroniques, vieillir en bonne santé, obtenir un mieux-être et un meilleur équilibre de vie entre les dimensions physiques, psychologiques, spirituelles, sociales et culturelles.
Il s'agit aussi de retrouver un contact avec les choses qui nous font vibrer, notre créativité, notre engagement social, et notre contact avec l'esprit et la spiritualité pour ceux qui le désirent.

Mais qu'est ce que le coaching de santé ?

Le Coaching de Santé est un accompagnement personnalisé des patients pour les aider à modifier certaines habitudes de vie et schémas de pensée qui participent à l’entretien de leur maladie ou mal-être.

Cela peut être prévu en accompagnement d'une pathologie chronique, d'une maladie auto-immune, des suites d'un accident ou d'un trauma, ou tout simplement dans une recherche de mieux être.

Le coach de santé est spécialisé pour leur apporter écoute, soutien et motivation en toute bienveillance, pour renforcer l’image de soi et la confiance en la guérison, pour les aider à gérer le stress et les émotions difficiles, et les aider à mettre en pratique les prescriptions et recommandations de leurs praticiens médicaux.

accompagnement personnalisé

soutien inconditionnel

confidentialité

écoute et bienveillance

mise en mouvement

efficacité et engagement

Combien de séances sont nécéssaires en coaching de santé & bien-être ?

Cela dépend, il faut compter entre 7 et 10 séances pour réaliser vos objectifs. Notre travail se fera dans le cadre d'un contrat de coaching.

Questions sur le coaching de santé

Le coach de santé se substitue-t-il au médecin ?

Absolument pas. Le coach de santé ne prescrit pas, ne donne pas de diagnostic ni ne commente ceux qui ont été donnés, n'étant pas qualifié pour cela.

Sa mission est de vous accompagner pour réagir au mieux à votre traitement, dans le meilleur confort, faire ce qui doit être fait au niveau des changements de comportements et vous permettre gérer vos émotions.

Ultimement, il peut vous aider à retrouver une harmonie et à donner un nouveau sens à votre vie.

Le coach de santé peut-il accompagner des maladies psychiques ?

Oui, dans la mesure où la connaissance de soi, des événements déclencheurs, des pensées limitantes ou obsédantes, la gestion des émotions difficiles, le travail sur les mauvaises habitudes et addictions permettent toujours un mieux-être. C'est utile aussi bien pour les troubles bipolaires, que la dépression, les addictions, les névroses, les troubles du comportement, les troubles de la personnalité, les psychoses, ...

Ne nous limitons pas par ces étiquettes et avançons vers tout ce qui peut vous aider à aller mieux dans la bienveillance.

Un coaching de santé aide-t-il les malades atteints de maladies dégénératives

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Votre coach de santé : Frédérique MEHREZ

Quelle est la spécificité de mon accompagnement ?

Je vais fonder avec vous une relation basée sur la confiance, le non jugement et la bienveillance. Nous serons en totale sécurité sur le plan éthique, puisque tous nos échanges seront basés sur la confidentialité et l'engagement réciproque à donner le meilleur de nous-mêmes pour que cet accompagnement réussisse.

A travers l'écoute active je vais utiliser une forme de questionnement stratégique qui va vous amener à reconsidérer les choses avec un œil nouveau et libérateur.

Je vais vous orienter rapidement sur des actions concrètes qui vous mettront en mouvement vers votre objectif.

Chaque séance sera l'occasion de faire un point sur ces avancées et sur les émotions qui sont apparues. En effet le développement de votre intelligence émotionnelle m'importe d'autant plus qu'il vous fournit une base solide pour progresser.

J’écoute aussi votre besoin de cohérence, et nous partirons ensemble à la découverte de vos aspirations profondes et de vos valeurs pour que vous puissiez vous réaliser et retrouver votre unité.

Je mettrai à votre disposition des outils de communication avec vos émotions, votre passé, vos craintes et vos rêves et vos besoins pour les prendre en compte et transformer positivement l'impact qu'ils ont sur vous.

Ces outils sont issus de la PNL et de l'hypnose et permettent une transformation rapide et durable. Ils sont fondés sur une approche humaniste, profondément bienveillante et respectueuse de votre personne qui me tient à cœur.

Quel mon code de déontologie ?

Quels sont mes outils pour vous accompagner ?

J'utilise les outils du coaching traditionnel auxquels je suis formée tels que la PNL, l'Analyse transactionnelle, les États du Moi, les Techniques d'Entretien propres à la Relation d'Aide, le Questionnement Stratégique, l’Approche Centrée sur la Personne, l'Approche Orientée solution, la Roue des Émotions, les Métaphores Incarnées, les Métaphores du Mouvement, les outils de l’Approche Narrative, de l'Intelligence Émotionnelle, du Clean Language, de la Communication non violente, les apports de la ProcessCom®, des Human Given, de la Théorie Polvagale, de l'analyse Systémique.

Et plus spécifiquement dans le domaine de la santé : La Cohérence Cardiaque, les Apports des Neurosciences, les Neurones Miroir, les États Modifiés de Conscience, l'Hypnose ericksonienne, l'Hypnose elmanienne, la Visualisation, la Relaxation, la Pleine Conscience, l'Approche Méditative, l'Entretien Motivationnel, la Méthode Tipi, la méthode du Travail (the Work), le Travail sur les Parties, le Protocole Simpson®, les Mouvements Oculaires, le Tapping et la Psychologie énergétique, l’Acceptation Radicale, les Thérapies Cognitives Comportementales, la thérapie des Schémas.

En définitive, nous travaillerons avec un usage approprié des outils les plus adaptés à votre problématique, vos capacités et à votre personnalité.

Ces outils me permettent de mettre à votre disposition des stratégies efficaces et des techniques éprouvées, mais comme pour tout accompagnement, le résultat dépend de vous, de votre engagement.

Le coaching de santé est il bon pour moi ?

Vous vous demandez si le coaching de santé convient à votre situation avant de vous engager mentalement, financièrement et d’y consacrer du temps. Que pouvez-vous en attendre ?

J’ai du mal à accepter ma maladie

Un coach de santé va m’aider à mobiliser mes forces, à me responsabiliser et à travailler sur ce qui me retient en arrière. Avec son aide, je vais prendre ma santé en main, au lieu de subir ma condition.

Je me sens coincé(e) dans ma vie à cause de ma maladie

Un coach va m’aider à m'orienter vers mes besoins profonds et à identifier mes blocages pour les surmonter. Je vais retrouver mon énergie et être capable de prendre les décisions qui me conviennent.

Je ne sais pas par où commencer.

Un coach va m’aider à évaluer ma situation personnelle et à prendre des mesures pour commencer à modifier durablement mon mode de vie, afin d’améliorer ma santé globale et mon niveau de bien-être.

La vie devient stressante. L’anxiété pertube ma vie et mes relations et la dépression me guette.

Un coach va me permettre de ne plus être défini(e) par ces émotions décourageantes, de reprendre du contrôle dans ma vie malgré les limitations liées à la maladie, au mal-être, au handicap, à l'âge.

Je traverse une période difficile et j’ai besoin de retrouver les rives de l’espoir et de la cohérence.

Mon coach va m’aider à retrouver confiance en moi et me soutenir pour revenir vers ce qui est important pour moi. C'est une démarche fondamentale pour revenir en santé et impacter durablement l’évolution d’une maladie chronique.