Idées de Changement

Carl Rogers

Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis alors je peux changer.

Epictète

Tout est changement, non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n'est pas encore.

Ce sont là quelques idées pour vous aider à formuler ce que
vous voulez changer

Commencer

- à s’aimer
- un projet
- à se connaitre
- une nouvelle carrière
- une nouvelle habitude
- une nouvelle stratégie
- un nouvel état d’esprit
- de nouvelles relations

Arrêter

- de s’angoisser
- de se détester
- de stresser
- de trop travailler
- de fumer
- de râler
- de trop manger
- de trop dormir
- de se sentir nul(le)
- de fuir les conflits
- d’avoir peur
- d’être triste
- de souffrir
- de se punir
- de faire souffrir les autres
- de se prendre la tête
- de rouler trop vite
- de se laisser dépasser par ses émotions
- de n’avoir aucun contrôle
- d’avoir trop de besoin de contrôle
- de blâmer les autres
- de tromper
- de procrastiner
- de mentir
- de papillonner
- de s’isoler
- de n’avoir jamais le temps
- une compulsion
- de se lamenter
- de passer à côté de sa vie
- de ne jamais dire non
- de se faire avoir
- de craquer
- de perdre son temps
- de n’avoir jamais assez
- de ne pas se connaitre

Se libérer

- de la peur, de l’anxiété,
- des émotions difficiles,
- des souvenirs traumatiques,
- des relations toxiques,
- des mauvaises habitudes,
- des dépendances,
- des contraintes stressantes,

... pour retrouver du choix,

Découvrir

- Ses ressources intérieures,
- Ses blocages et ses croyances limitantes,
- Ses processus automatiques,
- Ses messages contraignants,
- Ses besoins non satisfaits,
- Ses capacités de changement,
- Les aspects de sa personnalité,
- Ses zones d’ombre pour les accepter,

.. et cheminer en paix !

Guérir*

Je ne prétendrai jamais pouvoir vous soigner mais vous pouvez tenter une approche complémentaire pour

- Gérer la douleur, les maux de tête,
- Faire disparaitre les douleurs fantômes,
- Atténuer certaines manifestations allergiques,
- En finir avec les attaques de panique et autre troubles anxieux,
- En finir avec les compulsions alimentaires,
- En finir avec la dépendance aux substances,
- Améliorer le sommeil et l’endormissement,
- Mieux gérer un TDA/TDAH,
- Retrouver de la motivation lors d’une dépression,
- Entamer une perte de poids sur le long terme,
- Soulager l'hypersensibilité de l'intestin, rendre le côlon moins irritable,
- Préparer son corps et son mental pour une intervention chirurgicale, une radiothérapie, une chimiothérapie,
- Préparer un accouchement,
- Aider son corps à mieux récupérer d'une blessure, fracture, brulure, intervention, etc.

*L'hypnose thérapeutique a démontré dans de nombreuses publications scientifiques son intérêt dans toutes ces manifestation et ces besoins.

Améliorer

Liste non exhaustive de ce que chacun peut améliorer

- Sa motivation
- Son estime de soi
- Sa confiance en soi
- Sa résilience
- Ses performances
- Sa connaissance de soi
- Sa communication avec soi-même
- Ses relations avec les autres
- Son épanouissement au travail
- Ses capacités cognitives
- Sa mémoire
- Ses habitudes de vie
- Ses comportements
- Ses réactions
- Son système immunitaire
- Sa sensibilité
- Son intuitiion

Et aussi Retrouver

- confiance en soi
- le goût de la vie
- l’envie des relations
- une bonne relation avec soi-même

*L’hypnothérapeute n’est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Il ne fait donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guérit pas. Ses prestations ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à des prescriptions médicamenteuses.

L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à acte ou traitement médical dont elle est peut-être complémentaire. Elle ne dispense pas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. La prestation délivrée par votre professionnel ne fait pas l’objet d’un conventionnement. Dès lors, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale bien que remboursée par certaines mutuelles. Le montant des honoraires fixé est cependant déterminé avec tact et mesure.

Rendez-vous possibles le matin, en soirée ou le samedi !

1er entretien : 60€ (1h)

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Vous pourrez payer lors de votre venue, ou à l'avance par CB.
Les séances en visio par zoom sont obligatoirement payées par CB.

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